Здравствуйте! Меня зовут Ольга Шпорт (Осипова). Я - дипломированный нутрициолог. Я открыла для себя нутрициологию, которая захватила меня целиком и полностью и влюбляет в себя изо дня в день. Училась, учусь и буду учиться, совершенствуя и углубляя полученные знания.
На примере своей семьи, друзей, знакомых и клиентов я вижу, как это работает. И что это РАБОТАЕТ.
Человеческий организм - идеальный механизм. В нем все слаженно работает, продумано до мелочей и ничего не происходит просто так. И если в нем что-то ломается, организм начинает давать нам подсказки. А нам остаётся только внимательно их «прочитать». Потому что на любую поломку есть свои причины. И одна из многочисленных задач нутрициолога состоит в том, чтобы найти эти причины. Давайте искать их вместе! Вы узнаете много нового и интересного о своем организме!
Концепция
Восстановление здоровья организма - задача непростая и требует не только желания, терпения и многочисленных усилий, но и комплексного подхода. Такой я применяю в своей практике. Он состоит из 3 основных шагов: Шаг 1 - База. Работа с питанием и образом жизни. Шаг 2 - Восстановление здоровья ЖКТ. Шаг 3 - Восполнение дефицитов и поддержка здоровья организма.
Все шаги очень важны, взаимосвязаны и не работают друг без друга. Например,
чтобы восстановить здоровье ЖКТ, необходимо скорректировать питание, нормализовать сон и поработать со стрессом;
чтобы наш организм усвоил все необходимые ему питательные вещества, необходима полноценная работа ЖКТ;
чтобы снизить, а самое главное - удержать! вес, необходимы не только физические нагрузки и дефицит калорий, но и восстановление работы ЖКТ, работа со стрессом и качественный сон.
Именно комплексная работа приведет Вас к желаемому результату!